Unutkanlık Sebepleri Nelerdir? Unutkanlığa İyi Gelen Besinler

Unutkanlık neyden kaynaklanıyor, unutkanlık sebepleri ve çözümleri, unutkanlık neden meydana gelir, unutkanlık hastalıkları çeşitleri, unutkanlık nedenleri nelerdir, unutkanlık nedenleri ve tedavi yöntemleri, unutkanlığa iyi gelen şeyler, genç yaşta unutkanlık sebepleri nelerdir, baş ağrısı ve unutkanlık sebepleri nelerdir, unutkanlığa iyi gelen vitaminler, unutkanlığın dini sebepleri nelerdir, unutkanlık için zikir, geçici unutkanlık sebepleri, genç yaşta unutkanlık neden olur, unutkanlık sebepleri hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır, unutkanlık belirtileri, unutkanlık sebepleri bitkisel tedavi, unutkanlık nasıl önlenir, unutkanlık hastalığı ismi, unutkanlık hastalığı, Unutkanlık neden olur ne iyi gelir?


2

Unutkanlık sebepleri nelerdir hakkında bu yazımız içerisinde bilgi vermeye çalışacağız. Hemen hemen her insanın başına gelebilecek bir durum olan unutkanlık, gün geçtikçe giderek artıyorsa ciddi bir sorunu haberdar ediyordur.

Unutkanlık sebepleri nelerdir?

Unutkanlık Nedenleri? Unutkanlığa İyi Gelen Besinler
Unutkanlık sebepleri nelerdir? Unutkanlığa İyi Gelen Besinler

Unutkanlık nedenleri ile yapılan bilimsel araştırmalarda günlük yaşam içerisinde meydana gelen bazı gelişmelerin unutkanlığa neden olduğu tespit edilmiştir. Unutkanlık sebepleri nelerdir? Dikkate alınmadığı taktirde yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen unutkanlık sebepleri şunlardır:

  • Gün içerisinde gereksiz bilgilerin hafızaya kaydedilmesi
  • Stresli bir hayat
  • Herhangi bir iş ile ilgil çalışma yaparken birden fazla öge ile uğraşmak
  • Dağınık çalışma düzeni
  • Odaklanamama sorusu
  • Depresyon, alkol, uykusuzluk, tiroit bezinin az çalışması gibi etmenler Unutkanlık sebepleri arasında yer almaktadır.

Unutkanlığa İyi Gelen vitaminler, bitkiler ve Besinler

Unutkanlık Nedenleri? Unutkanlığa İyi Gelen Besinler
Unutkanlık sebepleri ve çözümleri? Unutkanlık sebepleri bitkisel tedavi
  • Yaban Mersini: unutkanlık nedenleri nelerdir konusu üzerine yapılan araştırmalarda bu soruna iyi gelebilecek bazı besinler tespit edilmiştir. Düzenli olarak yaban mersini tüketen kişilerde öğrenme ve motor becelerilerinde artışlar meydana gelerek unutkanlığın önüne geçtiği tespit edilmiştir.
  • Balık: Omega-3 ve yağ asitleri bakımından zengin olan deniz ürünleri, protein bakımından da zengindir. Bu nedenle balığın unutkanlığa iyi geldiği kanıtlanmıştır.
  • Kuruyemiş: Kaju, ceviz, fındık, susam, keten tohumu, yer fıstığı gibi kuruyemişler, unutkanlıkla mücadele eden besinler arasında yer almaktadır.
  • Nar Suyu: Antioksidan bakımından oldukça zengin olan nar suyu, hücre yapısını bozmak isteyen tüm serbest radikallere karşı koruma sağlamaktadır. Bu sayede düzenli nar suyu kullanmak hafızanın gelişimine büyük oranda katkı sağlamaktadır.
  • Kepekli Tahıllar: Kepekli tahılla, beyinin yeterli oranda oksijen almasını sağlayarak unutkanlığın önüne büyük oranda geçmektedir.
  • Yeşil Çay: Düzenli çay tüketiminde bulunmak konsantrasyonu artırmaktadır. İçeriğinde çok az kafein bulunduran bu çay; unutkanlık sebepleri nelerdir sorusuna cevap olmaktadır.
  • Koyu Çikolata: Bitter çikolata aslında sağlık açısından oldukça güçlü bir besin maddesidir. Günlük 15 gram bitter çikolata yemek, unutkanlığın tamamen önüne geçmektedir.
  • Ispanak: Ispanak hafızayı geliştirip unutkanlığın önüne geçen en büyük besinlerden birisidir. Alzheimer hastalığına da iyi gelen Ispanak; çiğ olarak tüketilmesi gerekmektedir.
  • Elma: Antioksidan bakımından oldukça güçlü olan elma, düzenli tüketilmesi sonucunda unutkanlığın önüne geçen besinler arasında yer almaktadır.


Like it? Share with your friends!

2

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format